On recommence, on s’y remet, on s’agite, difficile de rester en place et pourtant … STOP !

Au fil de mes lectures, une vient particulièrement a propos, de mon point de vue, dans le contexte que nous vivons.
Il s’agit d’un tout petit livre trouvé sur chez Mollat dont je repousser la lecture, et pour cause, voici son titre : »Le petit livre de la procrastination positive de Monique RICHTER ».

Dans les premières pages de l’ouvrage, il est fait rappel d’une technique toute simple pour se retrouver, reprendre le chemin de sa tranquillité, de sa conscience.
L’auteure cite W.Thimothy GALLWEY, que les coachs connaissent certainement, et qui a décrit un procédé simple pour interrompre notre pilotage automatique, gagner en conscience, prendre de la hauteur et faire des choix mesurés : le procédé STOP.

Je vous le partage en espérant qu’il vous sera utile et qu’il vous permettra de mieux vous sentir, de mieux vous trouver, vous retrouver, de vivre plus sereinement.

S -S’arrêter
Cessez de faire ce que vous faites quand les choses ne sont pas fluides. Arrêtez-vous un moment, prenez du recul, faites une pause, et posez-vous les bonnes questions (voir ci-après).
L’actualité nous y encourage pour une majorité d’entre nous …

T – Tester
Qu’est-ce que j’essaie d’accomplir ?
Quel est mon but ?
Quel est mon programme et d’ou vient-il ?
Quelles sont les conséquences probables ?
Le problème que je traite est-il vraiment un problème ?
Qu’est-ce que je veux vraiment ?
Ce travail me permet-il de m’épanouir ?
Quel est le point de vue des autres personnes clés ?
Quel est globalement mon attitude ?

O – Organiser
Mes actions sont-elles en phase avec ma direction (le sens que je donne à ma vie) ?
Quelle est ma priorité ici ?
Quelles sont les ressources possibles dont je me sers pas actuellement ?
Que puis-je changer ? Mon Objectif, ma direction, mon approche ?
Quelles sont les variables ?
Qu’est-ce qui manque ?

P – Procéder
Remettez-vous au travail en ayant en tête ce que vous voulez accomplir, le chemin le plus direct et ce que vous allez gagner par ce travail. Observez. Qu’est-ce qui change? Comment vous sentez-vous maintenant ? 

Dites-moi, si vous en ressentez l’envie, ce que ce procédé vous inspire, ce qu’il vous renvoie ?
Je vous souhaite de vous sentir mieux et je vous propose de prendre soin de vous.

Alors STOP ou encore ?